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敏感多疑自卑,我敏感又多疑

原标题:在那些被自卑困扰的日子里,我敏感又多疑

魏可菲

什么是自卑?自卑是不敢和别人对视,害怕别人议论自己,或是总幻想别人是不是在议论自己,是无法拒绝他人,却又害怕麻烦别人,表面开心乐观,自信满满,其实心内对自己总是否定。

有时候真的好自卑,我不愿意上街,我怕与他人交流,我害怕别人议论我,还害怕别人的目光在我的身上,会让我觉得,他们在说我坏话,他们在瞧不起我,我明明知道他们没有坏心思,但我真的好自卑。我很自卑 自己心底里都看不起自己,觉得自己糟糕 透了 干啥都不行 一直跟人相处惶恐不安唯唯诺诺,跟人对话心里都要练习很久才敢开口,生怕自己说错话。

心理学家阿德勒在《自卑与超越》里面说,每个人都有不同程度的自卑感,只要是想让自己过得好,活得更优秀,就会产生自卑感,有些人自卑,他会以一种错误的方式寻求优越感,比如放弃,逃避,而有些人则是恰恰相反,他们摆脱阴影,摆脱困境,正视生活的苦。

我们在生活当中,如果自卑带给了我们更多的消极影响,我们可以看看《自卑与超越》这本书,书中讲了我们为什么会自卑,怎样摆脱自卑,超越自卑是与这个世界的价值观建立联系,正视自己,帮助我们走出自卑的怪圈,更深层次了解自己,接纳自己。

我们每个人都是独特的,都是闪闪发光的存在,不要讨厌自己,不要否定的自己,试着和自己和解。

决定一个人的并不是他的人生际遇,而是他所赋予人生际遇的意义。