影响心理咨询效果的因素

心理咨询的过程是咨询师和来访者两个灵魂进行深入交流的过程，是个极其复杂的工程，并不是“我说说，你听听，然后问题解决了”那么简单。在心理咨询实践中，没有取得预期效果并非少见，那有哪些因素可能会影响心理咨询的效果呢？

我觉得至少包括以下几个方面：

1.咨访关系不稳固。很多咨询师尤其新手咨询师总想一上来就帮助来访者解决问题，却忽略了最基本的信任关系还没有建立，咨询师和来访者之间还有一道由“戒备，警惕”等情绪构成的屏障。

2.概念化错误。简单说就是对来访者心理问题的“是什么，为什么，怎么样”判断有误。

3.过早的触及甚至试图改变来访者的核心信念。核心信念是一个人对自己或外界最基本的认知，是根深蒂固的信念，很难让人在短期内做出改变。

4.讨论抽象的话题。比如通篇讨论如何“快乐，幸福”。空谈不仅误国，也误心理咨询。

5.来访者缺乏或者压根没有求助愿望。心理咨询是不求不助的事，但现实中，相当比例的“来访者”是被家属强拉硬拽来的，本人不没有想改变的意愿。

6.“来访者”的问题背后是精神心理疾病类问题。这是心理医生的执业范围，咨询师越俎代庖则难免劳而无功。

总之，心理咨询不是简单的开导，而是一个精密的工程，所以来访者选择咨询师要谨慎，咨询师接待来访者更要谨慎。