可可读书

不自律的我们,如何作出自律的事情?

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创闻用户

我们都知道自律之于成功的重要性,但很多人做不到自律,所以我们只能羡慕少数人的成功,那作为我们普通人,如何通过一些方法也能做出自律的事情呢?我觉得可以从以下几方面着手:

第一,做有倒计时的计划,比如计划一周内或一天内完成任务否则将如何如何,然后分解任务逐步落实。

第二,从空间上约束自己,把自己主动置身于无其他选择的空间,比如计划每天徒步但坚持不住,不带手机而只带单程公交费的情况下,乘坐每天只有一两班的公交车去个偏远地方,然后不得不徒步回来。

第三,如果以上两点做不到,可采用引入监督机制的方法。比如我自己读书有惰性,所以成立了互相监督读书群,每天必须在微信群里发读书语音,否则缴纳罚款一元钱,虽然一元钱很少,但在微信群这个相对而言公众的场合,想到群里有那么多人在看着我们,也就有了坚持读书的动力。

第四,让意义监督自己。很多人之所以坚持不住,是因为所做的事情对于我们而言没有足够的意义或价值,所以要赋予所做事情以意义和价值,或选择有意义的事情去坚持,让梦想监督现实。