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内向不应该被误解,更不需要去改变

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瓶子心理

有这样一群人:他们喜欢远离热闹的世界,不擅长交际,好像不懂享受生活;他们特别容易害羞,待在自己的世界里看起来挺孤独,不太合群;他们翻很多朋友的朋友圈会留下一堆赞;那有可能他们就是内向型人。

玛蒂.兰尼的书《内向者优势》称内向者和外向者的神经系统中通过不同的控制通路进行传递,内向者是一群对多巴胺过度敏感的群体,太多的外部刺激过量的消耗了他们,外向者没有足够的多巴胺,他们需要依靠大脑的肾上腺去创造它们,所以交际会给外向人带来精力,而内向人会觉得消耗精力。

很多朋友、家长问过同样一个问题:内向的人是否应该变得外向呢?

当然不用,内向型人格的人思维相对外向型人格的人来说更加细致、谨慎,具有独立思考的能力,能够脚踏实分析问题,给自己留得余地;内向的人情绪更稳定,他们圈子简单不易受外界影响,而越外向越容易暴躁;内向型人分析能力强,注重细节,无论交友还是做事更倾向有条不紊。

其实大多数人都是内向和外向中间的人,每一个人都应该尊重本来的样子,找到自己舒适的交际方式就好。性格并没有好坏,比如内向的人非常擅长专注做事情,至于受不受欢迎,内向的人并没有精力,也不需要受到那么多人的欢迎,有几个知己好朋友就已经足够,找到自己最舒服的方式才是最重要的。

内向、外向没有好坏之分,只是我们的理解、认知方式不同而已。他们是在成长过程中逐步建立起的一种人格特质。我们先来了解内向的人,然后发挥内向者能量,更好的运用于学习、生活。

01内向的人不是很喜欢表达。内向的人不喜欢讲太多话,你会看到他们会选择安静的地方独处,看起来有些不合群,其实,他们每天说话的能量是有限的,讲太多话会感觉到疲惫,如果在自身精力有限的情况下,他们宁愿将说话的能力都分配给自己喜欢、感兴趣的事情上。

02内向的人不善于交际。他们遇到陌生人,一般不会主动向陌生人主动寻求帮助,陌生人会让他们感到紧张。他们不会为了交际而交际,每次交际需要一个理由。在这里需要强调的是,内向不等于社交恐惧,内向不是心理障碍。内向的人一般讲话比较直接,会少很多客套礼貌,认为遵从社交礼仪说话会消耗精力感觉很累,所以,和内向的人交流不用注重太多,直入话题就好。

03内向的人可能不太合群。内向的人会选择自己的安全社交,不是很爱表达自己,他们喜欢远离杂乱喧嚣、吵闹的环境,更喜欢独处,看起来不太合群呢。但是内向的人很值得交朋友,他们对待为数不多的朋友会非常认真,如果你有幸被性格内向的人当做朋友,那你就多了一个不离不弃的盟友。

04内向的人喜欢独处。独处对于内向的人来说是在给精神充电,他们更倾向于于安静的想创作,即使得不到他人的理解,自己的情绪和感想得不到认可,内向者会比一般人更能忍受难以想象的孤独。

有人说内向者在娱乐方面特别奇葩,不像外向者寻求肾上腺素的刺激,他们喜欢安静放松的地方,对于有太多空谈、噪音会敬而远之。至于说内向者特别奇葩,只是他们不喜欢随大流,有自己坚定的立场和喜欢的方式,他们更倾向于通过自己的独特审美和生活方式来体现自己的价值。

最后,分享给你一句特别喜欢的话:内向的意思是你更容易从独处中获取能量,无论是空间上的独处,还是心灵上的放空,找到自己最舒服的方式才是最重要的。

愿你:悦纳自我、感念生活!