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越排斥的,会越纠缠,唯有感恩是真功

原标题:

安兰心理

在亲子关系当中,我们固有的方式是如此难以改变。因为你强大的潜意识里是在“忠诚”父母,忠诚于父母曾经对你的方式。

人的意识和潜意识做斗争的时候,从大数据来看,潜意识总是笑到最后的那个。

“忠诚”这个词,来源于德国家庭排列治疗的创始人海灵格,有兴趣的可以百度他的一些精彩语录。在海灵格的治疗理念里,“忠诚”的“解药”是尊重。什么意思呢?我举个例子,可能会有些晦涩,大家能理解多少就理解多少,家排疗法虽然很灵验很有效,但是它会给人心理学中的“玄学”的感觉。所以可能会有些晦涩,当然举例本身也是挑一些特殊的事情来说,请理解。

一个孩子有一个嗜酒如命的父亲,母亲一般就会说:你千万别学你爸啊……你千万不要像你爸那样啊……孩子越是从小被灌输的这个絮叨多,孩子越容易成为父亲的样子。在家排治疗师那里往往会让母亲这样去对儿子说:你可以接受我给你的一切,你也可以接受你父亲给你的一切。你可以变得像我,也可以像你的父亲。”

焦虑的母亲会反对说:如果我儿子真的变成一个酒鬼该怎办?

治疗师:“尽管那样,还是没错!那么告诉他,‘如果你变得和你父亲一样,我也没有意见。’这是试金石。

这里的意思是说:只有当酒鬼父亲被尊重了,“忠诚”的力量才有可能被释放。越在意识层面压抑一些东西,潜意识会越发顽固的去做那些东西。意思就是说无论我们意识层面如何想改变自己,不去像原来那样,不去像曾经父母对我们的那样,可是最终一不留神的时候,还是回到了父母的影子里。改变,难之又难。

是不是有些懵圈:那到底要我们当家长的怎么做,才能做到真正的改变呢?

其实在我的个人体验中,我做不到怎么真心的尊重,有很多时候,对父母确实是有压抑着的不满,甚至愤怒,我也会压抑着自己去尊重父母,但总是在什么时候、什么点,就突然再也压抑不住了,崩溃了,去他妈的什么心理学吧,我可做不出什么效果来!我改不了!

后来,一位同修指导我,做过一次感激的练习,那一刻,我突然就开了悟。

那是曾经有一件事,在我心里挂了很多年,我觉得都是我的错,因为这件事让我一直愧对一位关系特铁的哥们儿,可是当时的时境下,并不是我能安排的了、左右的了什么的。于是,这种愧疚一直在我心里,搅拢了我很多年。有愧疚感是一件很难受的事儿,我的同修静静的听我说了将近一个小时,只是在最后问了我一句:如果你固执的认为你的好命运是你的朋友用他不好的命运换来的,那你感谢了吗?不是当面致谢的那种感谢,而是你内心的感谢。

真是一语惊醒梦中人,是啊,我认为自己愧对朋友,那我为什么就没感激过朋友呢?就是“感激”这个念头,真的,就是一个念头,一下子释放了我多年并不真实的愧疚。这种轻松,是持久的,到现在已经好几年好几年了,我想这种踏实和轻松的感觉,一定会持续一生,而我们的友谊也会持续完后半生的轻松。

这个体验,让我学会了感谢,这真是一个屡试不爽的方法。当我发现我对儿子又开始用母亲曾经对我的方式、态度、语气的时候,我就回来,去感谢父母。

也许父母曾经有那么多次给我们受伤和委屈的感觉,但是,至少,我们的生命是经由他们而来,至少,我们在他们那里存活了下来。至少,我们没有流浪街头。……这么想的时候,呀!才发现,其实父母给我们的很多地方,是值得我们去感谢的。

感谢了,就尊重了,就释放了,你的心也就自由了,不再被“忠诚”所束缚。

当然,我说的感谢,是自己内心的,是一个念头,是一个自己跟自己的对话。

作者简介:不爱惊天动地,只爱人间烟火。把心理过成生活,用生活说透心理。

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