我总是控制不了自己，即使很累，还是忍不住要看手机

有些人，总是忍不住要时不时地看一下手机，哪怕只是点亮一下屏幕，看一下时间。

有些人，即使很累，总是熬夜刷手机，明知道第二天要早起，还是控制不了自己。

这是什么原因呢？

缓解孤独的尴尬

我们来分析其中一个非常重要的原因：

人们总是要扮演着不同的角色，担负着不同的责任。

为了更好地适应这个社会，

于是，

我们戴上了勤快的员工、贤惠的老婆、孝顺的儿子……各式各样的面具。

在公司里，你要服从领导安排。

在家里，你要为家人着想。

你总要为他人着想。

属于我自己的时间

当你感受不到对方对你的关心理解的时候，

你就特别需要有一个自己的时间。

这时个时间，只属于你的，

终于你可以自己和自己呆着了。

好好地照顾自己！

这个时间太宝贵了，你舍不得。

你再也不用和外界建立任何连接。

虽说这是一种低质量的状态，

但是，你觉得你在做你自己 。

自己的空间

有的人，呆在洗手间的时间比较长，

一呆会呆很久，

其实都是在追求一个属于自己的空间。

如果你长期处于这样的情况，就必须做一些调整了。

你要学会捍卫自己的边界，

争取自己的权利，

只有这样你才能照顾好自己

你才会越来越好。

后期会分享边界管理的方法，期待您的关注！