《亲密关系》是一本经典的书籍，很厚，涵盖的面很广，数据非常多，我看了很有收获。
01 权力
权力是建立在对有价值资源的控制上。
我本以为，我找了一个老实人当老公，我对他有绝对的控制权，他是不敢离开我的。我对离婚有权利。
刚开始是这样的，他确实在极其忍耐我。
后来，慢慢地，我失去了这个离婚的权利。
因为，每次我提离婚，都是想要对方更爱我，从未想过要真正地离婚。
直到有一天，对方起诉，我彻底失去了离婚的权利。
“有价值资源”是什么？
是爱的资源。
对方可以爱我，也可以不爱我，我无权决定对方是否爱我。
对方的有价值的资源是“爱”和“婚姻”。
这2个都是我需要的。
爱是我需要的，我感觉我没有价值，不值得爱，我找不到更好的，哪怕这个人给我的是恶劣的爱，我也只配这样的爱。
婚姻是我要的，我需要这个社会身份证明我的存在。
对方身上有我需要的“有价值的资源”。
这就是对方对我有控制权的原因。
当我不怕没有人爱，我能够爱自己，我也不怕失去婚姻这个空壳，我就对离婚有控制权，我不怕离婚，我主动离婚。
当我们足够有底气的时候，我们就能够主张自己的权利。我就不会在别人的恐吓和威胁下，屈从于别人的权力。
02 暴力
关于暴力，这本书的观点，很客观，有大量的数据支撑。
基本上每对伴侣都有暴力过对方，包括言语虐待，恐吓，等等。
暴力，不仅仅是身体暴力，身体暴力只是暴力的一种。
很多男性不承认自己暴力是错误的，他们感觉他们在暴力伴侣的时候，都是有所控制的，没有使尽全部力气。
我记得我前夫暴力我的时候，说“不要欺人太甚”。
到底是谁欺负谁？
打人的人，还说被欺负。
通过身心灵疗愈，我理解了他，他感觉被我欺负了，语言上无法取胜，有口难辩，感觉被我欺负了。
他暴力我，只是一种有力的反击，或者是自我保护。
男人只有在最无力的时候，才会使用暴力。
并不是说男人使用暴力是对的，只是说明，男人的暴力是被女人引发的，女人在激怒男人的时候是不知道的。
女人也想不到男人会暴力她的。
然后，男人的忍耐是有极限的，超过了忍耐的极限，任何人都会做一些极端行为。
特别是女人表现出离不开男人的感觉时，男人更加会肆无忌惮。
如果敢于离开男人，那么男人的暴力就只有一次，不会有无数次。
03 觉察
43%的人离开了原来的家暴的伴侣
23%的人继续和伴侣生活在一起，成功结束暴力
33%的人仍然处在虐待的亲密关系中
我属于那43%里面的，我妈妈属于那23%里面的，只是我妈妈经历过几十年的家暴，才结束了暴力。
开始，我是无法理解的。
现在，我理解了。
暴力不是不爱，而是爱而不得，是爱无能，是爱无力。
结束虐待也不是多爱对方，而是没有更好的选择，是没有觉察到自己内在的暴力。
如果能够觉察到自己内在的暴力，引发对方的暴力，通过成长，是可以成为那23%的人。
我们的所有创伤都是可以被疗愈的。
当我们对自己的人生有主导权时，我们就不会受控于别人，我们不会扮演一个受害者。
我是一切的根源。
唯有觉知，能够改命。
看到真相，方能解脱。
