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愤怒,是结了冰的眼泪

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用户4142

我这周发明了一个金句:愤怒是结了冰的眼泪

今天我又发明了一个金句:眼泪是能量的流淌。

从昨天下午到今天,我一直在流泪。

01 和案主一起流泪

昨天下午2个小时的个案,我跟随案主一起流泪,我心疼她,就像心疼我自己,她在那边哭,我在这边哭。

我已经很久没有这样了。

我还记得我作为心理咨询师,2019.2接到的第一个个案,哭得稀里哗啦的,那时,我还是一个病人,边给自己治病,边给案主治病。

我还记得我接到一个极其压抑的个案,我陪伴几个小时,浑身难受,压抑,整个人,两天都没休息过来,共振我内在的很多愤怒。

现在想来,这是我生命要体验的,让我知道,我的有限,对于很多极端的生命,我是没有办法的,唯有提升我自己,影响能够影响的生命。

这2年接的个案越来越多,为越来越多人解决问题,我的生命能量不断提升。

这次能够接受重口味的生命,打开了我的感知力,也更加深入探索我自己。

从一个月前的被抓取,到现在的被关怀,这个案主成为最理解我的那个人。

我由衷感动,深深感动,当她说到想奶奶,大哭时,我跟着哽咽,一个人只有在孤独时,才会想起死去的人。

那是一份守护,一份独一无二的爱,独一无二的接纳,我感动于这样的接纳和爱。

这个案主上初中的时候,白天上课睡觉,晚上回家吃完饭就睡觉,夜里2:00起来睡觉,一个孩子,如此有责任感,2:00起来做作业,起不来。

让奶奶夜里2:00喊她起来做作业,而她奶奶喊晚了,她对奶奶大骂,而奶奶一声不吭,完全接纳她。

当我写下这段话时,我又禁不住流泪,流泪于一个人能够有一个,一直接纳她的人,是多么不容易。

这样的人,一辈子有一个就够了。

我又觉察到,我的泪水来源于我对自己的心疼,这一路走来,多么艰难,而现在我有能力陪她哭,是用生命陪伴生命,我感动于自己走到了今天。

接纳何其难

02 今天早上的眼泪

今天早上,我自由写作的时候,眼泪啪啪啪地流。

人是生而自由的,却无往而不在枷锁之中。

活着真好,活着就有可能摆脱枷锁,走向自由。

通向自由的路,是一条少有人走的路,我还在路上。

当我想儿子时,我感动于我对儿子没有担心,我相信儿子的智慧,他会利用所有的条件,活出最好的自己,想到儿子,满是美好。

而有的孩子失去了爸爸,当他跟妈妈要爸爸时,妈妈的眼泪像断了线的珍珠,这是怎样的一个场景?

当我们深陷痛苦时,我们无法想象世界上有多少人,已经失去了痛苦的机会,而活着是多么美好。

那一刻,我特别感恩,感恩我的前夫,他还活着,陪在我儿子身边,我也感动于我的成长,成为一个有智慧的妈妈,默默地支持儿子,给他力量。

虽然我不在他身边,但是我和他是紧紧相连的,我的爱,他是能够感受到的。

我更感动于,前夫对我的愤怒,因为愤怒是结了冰的眼泪,他负重前行,没有人能真的看见他,而我对他的看见也不全面。

如果有一个人能够真正看见他,他一定会把愤怒化成眼泪,让眼泪流淌下来,幻化成爱。

如果没有他,我也走不到今天,他是我的黑天使。

我逐渐走向自由,而他还在枷锁中,但我相信,每个生命进程不同,他终将觉醒。

“一切都是最好的安排”,只有经历过,才能感受到。

03 眼泪=能量

当我们在愤怒的时候,其实是最最无力的时候,而很少有人能够接纳这样的无力,我们看到是攻击力,破坏力。

当我们能够看见自己愤怒背后的无力,深深看见自己,接纳自己时,就诞生了理解和爱。

流一次眼泪,理解力就提升一些。

流一次眼泪,能量就提升一些。

在很多人看来,流泪代表了脆弱。

而于我,眼泪代表一种力量,一种勇敢,一种成长。

乌云密布,雷雨交加,之后是大雨滂沱,然后是晴空万里,当你享受过大哭一场的酣畅淋漓后,就就不会满足于压抑自己的情绪。

因为,情绪就是生命力。

只有让情绪流动,才能让生命力绽放。

以前,我特别容易愤怒,因为没有人看见我,我自己也看不见自己,而现在,我很容易流泪,因为我越来越能看见我自己了。

每一次对看见自己,就会对他人多一些看见;

每一次对理解自己,就会对他人多一些理解;

每一次原谅自己的愤怒,就对多一些对他人愤怒的接纳。

总结:

所有的理解和接纳,都是从理解自己和接纳自己开始的。

240万字,提升我的生命能量,扩大了我的格局和内在空间。

由此,我能理解的人越来越多了,更重口味的生命,我也能够承接了。

我看见了我的变化,我的成长,深深拥抱着我自己,嘉许我自己。