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《你当像鸟飞往你的山》:即使身处黑暗,也要向往光明

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用户4142

《你像鸟飞往你的山》是一个人生逆袭的故事。

塔拉有一个极端的家庭,父亲是极端控制的父亲,家人生病车祸都不让上医院,也不让孩子上学。

哥哥泰勒对塔拉的影响很大,带动塔拉学习,塔拉从未上过学,却自学考上了杨百翰大学。

你有过“自学”经历吗?分享一下你的自学心得吧。

我有过“自学”经历,自学改变命运。

01 体验式自学心理学

从去年开始,我就开始自学心理学。

2018年12月,我拿到了心理咨询师证书,是一个培训机构颁发的,我系统地学习了心理学。

书本都是理论的,那个时候,我对于那些心理学家都是陌生的,因为没有看过他们的书,很多名字学完了就忘记了。

我自己也做过心理疗愈,主要是认知心理学和精神分析,非常深,非常难。

直到去年,开始读武志红的书,开始心理学领域的主题阅读,我才知道我对心理学知之甚少,心理学的领域非常大。

去年我开始自学心理学,我认为真正的自学是从主题阅读开始,比培训机构教的要全面和深刻。

我开始根据书本去实践,真正的学习是实践,是体验

我照着书里的内容,自己做练习,办读书会带着大家做练习,亲自去体验每一种方法,功课。

我去年体验了几十种情绪释放法,这个方面我感觉我都成专家了。

比如,

自由写作+觉知释放

看电影+觉知释放

唱歌+觉知释放

金句+觉知释放

整理+觉知释放

身体+觉知释放

说故事+觉知释放

角色扮演+觉知释放

聊天+觉知释放

禅舞+觉知释放

养花+觉知释放

养动物+觉知释放

。。。。。。

只要在觉知,做什么都是释放。

觉知就是去感受和万事万物的连接,连接的越深,越有感觉,越能够看到最深的自己。

其实,和万事万物的连接就是和自我的连接,和自我连接的越深,和万物连接的就越深,反之亦然。

02 自学最好是主题阅读

我的偶像是查理·芒格,每当找不到问题的答案,他就说“那我就自己来吧。”

查理·芒格就是通过读书自学好几本学科,搭建了多个学科的 多元思维模型。

真正厉害的人都有自学能力。

只要阅读得足够多,很多知识都会融会变通。

读书足够多,实践足够多,最终知识都会通过实践变成智慧。

03 自学能够提升自信

我以前以为自己很笨,是笨鸟先飞类型的。

自从通过主题阅读学习一门学科,我就知道我什么都能够学会,只要去学。

当有了一个成功经验后,那个成功经验就会迁移。

那个成功的体验,让你感受到你是可以做成一件事的。

那个成功的体验,让你感觉你不是天生蠢笨的。

那个成功的体验,让你感觉凡事都是有方法的。

只要掌握正确的方法,刻意练习,没有什么是学不会的。