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美好生活的十二条法则

原标题:

中健心理李子

十九大报告指出,中国特色社会主义进入新时代,我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分发展之间的矛盾。这意味著美好生活需要不再是“软需”,而是“刚需”。

美好生活不只是房子大了、车子豪了、票子多了,更多的是指幸福、健康、快乐等精神层面的追求。结合积极心理学和临床经验,我们总结了美好生活的十二条法则,仅供参考。

一、自信

不要整天耷拉着脑袋,像个失败者。每天昂首挺胸,站直身躯,平视前方,言语铿锵有力,像胜利者一样,自信的活着。

二、爱自己

爱自己,是一种责任。如果你不爱护自己,会给身边的人和社会带来麻烦。

三、远离狐朋狗友

和希望自己更好的人结交朋友,远离那些随时可能把你推向深渊的狐朋狗友。

四、不攀比

与别人比较,永无止境,身心俱疲。和自己比较,每天进步一点点,每天比昨天的自己更好一些,不断向自己的目标趋近。

五、无条件的爱孩子

孩子是你的传承,我们对孩子的爱应该是绝对无条件的。往远的说,孩子是国家的未来,每一个孩子变得更好,国家才会更强大。

六、不抱怨

事情不尽人意纯属正常,只是你对它的看法左右了你的情绪。你不停的抱怨生活,生活也不知道你是谁。

七、追求有意义的人生

所谓意义就是解释,每天每时每刻都有意义,每一件事情的发生也都有其意义。追求有意义的人生,本质就是利他。

八、真诚

假装微笑和愤怒的冷笑一样,预示着心脏的崩溃。由衷的感受生活的方方面面,内心才具力量。不说谎话,正直诚实,生活才真。

九、不断学习

知之为知之,不知为不知,是知也。社会瞬息万变,我们要保持一颗敬畏之心,不断更新自己的大脑,才能不被社会甩掉。

十、和他人在一起

人是社会性动物,不可能完全独处。群居需要合作,合作需要沟通,和他人在一起,你的欢笑更多,生活更充盈。

十一、培养抗逆力

人生在世,不如意之事十之八九。只有我们充满希望的看待挫折和失败,从困难中积聚力量,才能更加坚韧和坚强。

十二、与人为善

与人为善,必有福报,帮助他人就是帮助自己。

懂得了很多道理,也许仍然过不好这一生。要想生活美好,只是了解十二法则也不行,需要实践,正所谓“知而不行是未知”。