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做父母的必读:你家孩子输在“起跑线”上了吗

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中健心理李子

改革开放40年以来,中国经济高速发展,伴随着丰富的物质生活,人们精神世界却越来越令人担忧,说社会进入“全民焦虑”状态,鄙人觉得不会为过。

焦虑则是表现为对未来不确定事情的一种过度担忧和紧张,且不谈房子、医疗和养老,为人父母,最为让人担心的就是孩子的未来。

毋庸置疑,我们都爱自己的孩子,殊不知,我们的爱也许是害。我们强加于孩子身上的压力,绝大数原因是源于我们自身的焦虑,亦或者是潜意识里的“未完成的事件”。于是乎,“绝不能让孩子输在起跑线上”成了社会中的一种常态,可以说家长们是自私的,他们给孩子报各种补习班:什么绘画舞蹈,什么钢琴书法,什么主持比赛,什么“鬼魅魍魉妖魔”等等,从不管孩子怎么想的,也没有站在孩子角度考虑问题的能力,牺牲了本该属于孩子天真烂漫的童年。

作为心理健康文化传播者,我们很痛心于目前的现状,我们也焦虑于未来的中国,我们应该不辱使命,希望能让更多的家长不要忽略了孩子们真正的“起跑线”,可以总结四点。

1.高尚的道德情操。道德情操是一种重要的精神力量,对人的道德行为起着支配作用。孟子曰:“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈。”《大学》有云:“正心、诚意、格物、致知,修身、齐家、治国、平天下。”虽然不同社会和时代有不同的内容和要求,但是鄙人认为“正心、诚意”乃是我们中华民族自古以来的核心价值观,是最高尚的行为准则。我们需要培养孩子们拥有伟大的利他、利社会的理想和目标,拥有艰苦奋斗、拥抱变化、契而不舍的心灵品质。

2.健康的身体状况。健康是人生大写的“1”,其他如位子、票子、房子、车子、妻子、孩子等,都是1后面的0,如果前面的“1”没有了,后面0再多没有任何实际意义,所以说,健康实际上是一份责任。我们不仅要教授孩子们健康的理念,更要以实际行动来增强身体健康。《黄帝内经》之养生有三:“饮食有节、起居有常、劳作有序。”合理膳食,营养才均衡。睡眠是生命的需要,要有节律,否则对身体健康有重要的不良影响。运动对健康的益处就无需赘述了,所谓运动是指内运外动,内运可以是静坐冥想、正念瑜伽等,外动特指有氧运动,跑步、球类、徒步、爬山接触大自然等,需要提醒的是要坚持且适量。

3.积极的心理状态。简单来概述,对待过去我们需要感恩、宽恕,而目前的状态就要正念,谦卑,享受当下,面向未来充满乐观,抱有希望,遇到困难,有解决问题、挑战问题和恢复创伤的能力。其中逆商,也就是AQ,在孩子成长过程中尤其重要,程度甚至超过EQ和IE,人生不可能一帆风顺,有挫折才有意义。

4.良好的社会关系。社会适应和交际能力,是指与人、环境、社会和谐共处的能力。白话就是在安全合法的前提下,懂得爱自己、爱他人、爱自然。人是社会化的动物,离不开人情世故,离不开互动团结。有研究表明,良好的人际关系是幸福和长寿的最关键因素。

以上四点才是孩子们真正的“起跑线”,你家孩子输了吗?

俗话说“儿孙自有儿孙福”,还有“江山代有才人出”。如果是由于我们做父母的自身问题,过于敏感而影响了下一代,岂不罪哉?